از افسردگی بهاری چه می دانیم؟ - دوست بلاگ

به گزارش خبرنگاران به نقل از ایرنا، مریم گویا درباره تغییر فصل و افسردگی بهاری اضافه نمود: به طور کلی هر اتفاق و تغییری می تواند روی جسم و روان ما تاثیرگذار باشد. به طور مثال بسیاری از افراد در فصل بهار دچار حساسیت فصلی می شوند و همین امر زمینه را برای افسردگی در آنها ایجاد می نماید یا گاهی تغییر فصل موجب نامنظم شدن خواب شده و این موضوع روی مغز و انتقال دهنده های عصبی انسان تاثیر می گذارد.

وی ادامه داد: در فصل های مختلف، انسان ها ممکن است دچار افسردگی شوند و با سرانجام آن فصل به شرایط عادی باز گردند؛ همچنین در فصل زمستان و بهار احتمال مشاهده علائم مربوط به زوال عقل و اختلال شناختی نسبت به دو فصل تابستان یا پاییز بیشتر است که این موارد نشان از تاثیر بالای تغییرات فصلی بر سلامت روان انسان ها دارد.

علائم و علت افسردگی بهاری

این روان شناس بیان نمود: برای بیشتر افراد این دوره در آغاز فصل بهار یا پاییز آغاز شده و در سرانجام فصل به حالت عادی بر می گردند. از علائم این نوع از افسردگی در بهار می توان به از دست دادن علاقه، اختلالات خواب، تغییر در اشتها، تغییرات وزن و پریشانی یا اضطراب اشاره نمود.

گویا اظهار کرد: علت دقیق افسردگی فصلی شناخته شده نیست و احتمالا می تواند ناشی از تغییرات هورمونی باشد. از طرفی بعضی معتقدند به خاطر تغییر در دریافت مقدار نور خورشید در طول ماه های مختلف، خلق و خوی افراد به هم می ریزد.

نشانه های بروز این نوع از افسردگی

این روان شناس بالینی گفت: در مجموع می توان به احساس افسردگی در زمانی طولانی مدت، احساس بی ارزشی، احساس ناامیدی، انرژی کم و کندی، مشکل داشتن با خواب، تغییر در وزن یا اشتها، دشواری در تمرکز، همچنین افکار مرگ یا خودکشی به عنوان نشانه های بروز این نوع افسردگی اشاره نمود.

وی بیان نمود: با وجود آن که مردان مبتلا به افسردگی فصلی ممکن است علائم بیشتری را تجربه نمایند، اما زنان بیشتر به این اختلال تشخیص داده می شوند. همچنین جوانان بیشتر از بزرگسالان دچار افسردگی فصلی می شوند و ژنتیک ممکن است در افسردگی فصلی نقش داشته باشد. زیرا افراد مبتلا به این اختلال بیشتر محتمل است که بستگان افسرده داشته باشند.

افسردگی فصلی که اختلال تاثیرپذیری فصلی (SAD) هم نامیده می گردد، حالتی است که هر ساله در یک زمان معین رخ می دهد و بطور معمول در پاییز یا زمستان آغاز می گردد و در بهار یا اوایل تابستان سرانجام می یابد.

ایرانیرو: ایرانیرو: سفر به زیباترین شهرهای ایران، تبریز، مشهد، اصفهان، شیراز، یزد

dorezamin.com: دور زمین: آشنایی با زیبایی های دنیا در مجله گردشگری

بانیما: قدرت گرفته از سیستم مدیریت محتوای بانیما